แคปซูล Radiance: วิธีเพิ่มส่วนผสมอัชวากานดาในแต่ละวันของคุณ

คำตอบสั้นๆ

รับประทาน Radiance Capsules พร้อมมื้ออาหารในเวลาเดียวกันทุกวัน โดยเริ่มจากปริมาณที่แนะนำบนฉลาก เก็บขวดไว้ในกิจวัตรประจำวันของคุณแทนที่จะทานเพียงครั้งเดียว และปรับเวลาให้เข้ากับมื้ออาหารที่คุณรับประทานเป็นประจำ

วิธีสร้างกิจวัตร Radiance Capsules ของคุณ

1. อ่านปริมาณที่แนะนำบนฉลากก่อน: ตรวจสอบขวดสำหรับจำนวนแคปซูลที่แนะนำต่อวันก่อนที่คุณจะวางแผนสิ่งอื่นใด ใช้ปริมาณนั้นเป็นเป้าหมายรายวันของคุณและอย่าคิดปริมาณที่สูงขึ้นเอง เขียนปริมาณที่แนะนำบนกระดาษโน้ตตรงที่คุณเก็บขวด เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องตรวจสอบซ้ำทุกครั้ง
2. เลือกมื้ออาหารที่คุณไม่เคยข้าม: เลือกมื้อเช้า มื้อกลางวัน หรือมื้อเย็นเป็นจุดยึดและรับประทานแคปซูลพร้อมมื้อนั้น การรับประทาน Radiance Capsules พร้อมอาหารเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการทำให้เป็นนิสัย หากมื้ออาหารของคุณเปลี่ยนแปลงไปมา ให้ยึดกับมื้อที่คุณรับประทานที่บ้านบ่อยที่สุดแทนมื้อที่ฟังดูดีต่อสุขภาพที่สุด
3. ตั้งการแจ้งเตือนที่มองเห็นได้สำหรับสองสัปดาห์แรก: วางขวดไว้ข้างสิ่งของที่คุณใช้อยู่แล้วในมื้อนั้น เช่น เครื่องชงกาแฟหรือตู้จาน หรือตั้งนาฬิกาปลุกในโทรศัพท์ที่ตั้งชื่อตามมื้ออาหาร ย้ายขวดหากคุณพบว่าตัวเองลืม การแจ้งเตือนควรอยู่ในสายตาของคุณ ไม่ใช่ในตู้
4. รักษาเวลาให้สม่ำเสมอเมื่อมันได้ผล: ยึดกับมื้ออาหารและปริมาณที่แนะนำเดิมเป็นเวลาหลายสัปดาห์ก่อนที่จะตัดสินว่ากิจวัตรนี้เหมาะกับคุณหรือไม่ การเปลี่ยนทั้งเวลาและปริมาณพร้อมกันทำให้ยากต่อการรู้ว่าอะไรได้ผล จดวันที่เริ่มต้นบนขวดเพื่อให้คุณเห็นว่าคุณทำได้สม่ำเสมอมา多久
5. จัดการกับวันที่พลาดโดยไม่เพิ่มปริมาณเป็นสองเท่า: หากคุณพลาดหนึ่งวัน ให้ข้ามไปและกลับมารับประทานปริมาณปกติในมื้อที่ยึดไว้ถัดไป อย่ารับประทานสองปริมาณเพื่อชดเชย วันที่พลาดเป็นปัญหาเรื่องตารางเวลา ไม่ใช่เหตุผลที่จะเปลี่ยนปริมาณของคุณ

ข้อมูลผลิตภัณฑ์

• Radiance Capsules: Radiance Capsules เป็นแคปซูลสมุนไพรฟื้นฟูที่เหมาะสำหรับมังสวิรัติและปลอดกลูเตน ซึ่งคิดค้นสูตรด้วยสมุนไพรที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสมุนไพรอะแดปโตเจน รูปแบบที่เหมาะสำหรับมังสวิรัติและปลอดกลูเตนทำให้แคปซูลเข้ากับอาหารหลายประเภทได้ง่าย และรูปแบบส่วนผสมหมายความว่าคุณกำลังรับประทานสูตรสมุนไพรแบบผสมแทนอะชวากานด้าแบบแยกเดี่ยว