Radianceカプセル：アシュワガンダブレンドを毎日に取り入れる方法

簡単な回答

Radiance Capsulesは、毎日同じ時間の食事と一緒に、ラベルに記載された1回分から始めてください。一度だけのものとして扱わず、日々の習慣に取り入れ、確実に食べる食事のタイミングに合わせて調整しましょう。

Radiance Capsulesの習慣の作り方

1. まずラベルの1回分を確認しましょう： 何かを計画する前に、ボトルで1日あたりの推奨カプセル数を確認してください。その1回分を毎日の目標とし、自己判断で多い用量にしないでください。 ボトルを置いている場所に付箋で1回分を書いておけば、毎回確認する必要がありません。
2. 絶対に抜かない食事を選びましょう： 朝食、昼食、夕食のいずれかを基準に選び、その食事と一緒にカプセルを摂ってください。Radiance Capsulesを食事と一緒に摂ることが、習慣を定着させる最も簡単な方法です。 食事の時間が変わる場合は、最も健康的に聞こえる食事ではなく、家で最もよく食べる食事を基準にしましょう。
3. 最初の2週間は目に見えるリマインダーを設定しましょう： コーヒーメーカーや食器棚など、その食事ですでに使っているもののそばにボトルを置くか、食事名をラベルにしたスマートフォンのアラームを設定してください。 忘れてしまう場合はボトルを移動しましょう。リマインダーは棚の中ではなく、視界に入る場所にあるべきです。
4. うまくいったらタイミングを一定に保ちましょう： この習慣が自分に合うか判断する前に、数週間は同じ食事と同じ1回分を続けてください。タイミングと用量を同時に変えると、何が効果的なのか分かりにくくなります。 ボトルに開始日を書いておけば、どのくらい継続できているかが分かります。
5. 逃した日は2倍にせず対処しましょう： 1日逃した場合はその日を飛ばし、次に決めた食事のタイミングで通常の1回分を再開してください。取り戻そうと2回分を摂らないでください。 逃した日はスケジュールの問題であり、用量を変える理由ではありません。

製品情報

• Radiance Capsules: Radiance Capsulesは、抗酸化作用の豊富なハーブとアダプトゲンハーブで処方された、ヴィーガン・グルテンフリーの滋養ハーブカプセルです。ヴィーガン・グルテンフリーの形状なので多くの食事に取り入れやすく、ブレンド形状のため、アシュワガンダ単体ではなく組み合わせたハーブフォーミュラを摂取できます。